Manna - Yoga

Über die Körperhaltungen hinaus lernen, ein wenig mehr in der Gegenwart zu leben, indem man einen wohlwollenden Blick auf sich selbst und seine Umgebung wirft.

Zu Hause und im Studio.

. Privat- und Gruppenunterricht auf der Halbinsel Quiberon.
. Workshops Yin Yoga & Sons bei FreedOm's Echo.
. Behandlung "Moonrise": eine individuelle Yogapraxis mit anschließender Massage.

Yin Yoga
Yin Yoga ist eine tiefgründige Praxis, die Sie zu mehr Langsamkeit und Kontemplation führt.
Während Sie Haltungen einnehmen, die auf bestimmte Bereiche abzielen, lade ich Sie dazu ein, körperlich und geistig loszulassen.
Diese Praxis wird Sie wieder mit einer regelmäßigeren Atmung und Ihren meditativen Qualitäten verbinden.


Yang Yoga
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, die aus dem Hatha-Yoga stammenden "unumgänglichen" Haltungen zu entdecken und zu verstehen, wird es Ihnen leichter fallen, einer dynamischen Abfolge zu folgen.
Nach einem Aufwärmen und einem Fokus auf bestimmte Haltungen werde ich Sie mit Sonnengrüßen und anderen rhythmischen Reihen zu mehr Bewegung anleiten.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bis bald!
Anna